口臭防止対策

対策１：まずは歯磨きが一番

歯垢や歯石を防ぐには、毎食後の十分な歯磨きが一番です。

強い口臭を発生させる虫歯や歯周病の予防にもなります。

歯と歯との間やブリッジの周辺などは歯ブラシだけできれいにするのは難しいので、デンタルフロス（糸ようじ）や歯間ブラシなどを併用することをお勧めします。

対策２：虫歯は一日も早く治療する

虫歯があると、強い口臭が発生します。
痛みがなくても必ず治療しましょう。また、詰め物の中の虫歯は気がつきにくいです。

とくに歯の神経を抜いている場合などは痛みを感じませんので、歯周病にまで発展するケースも多いです。

対策３：舌苔を掃除する

舌苔が多くなると口臭を発生させる原因となりますので、定期的に掃除をしましょう。

しかしあまり強く擦りすぎると、舌の表面にある味らいという味覚を感知する器官を壊してしまうため、味覚障害を起こす可能性があります。

週１回位を目安に、ガーゼなどでふき取るのがよいでしょう