予防
しわ予防
マッサージ
しわ予防マッサージ
しわが出来やすい部分の筋肉の緊張をほぐす､しわ予防マッサージです。両手の中指と薬指の腹で優しくﾏｯｻｰｼﾞ。
1,まず額から。眉頭から始めｺﾒｶﾐまでらせんを描いて動かします。ｺﾒｶﾐまで来たら軽く押さえて
2,目の下を左右に軽く指を滑らせるように往復
3,口の回りはｼﾜを伸ばすように左右、上下に指を往復。
ﾎﾟｲﾝﾄは上に行く時は軽く力を入れます。
しわ予防は保湿も重要なのでマッサージクリームを必ず使用する事｡
たるみ予防マッサージ
たるみが気になる肌は上へ持ち上げる気持ちで行います。
1,頬のたるみを持ち上げるように、手の平を頬に密着させ大きく円を描きます。上へ行くときは軽く力を入れ、下へ行く時は力を抜きます。
2,ﾌｪｲｽﾗｲﾝのたるみ予防のマッサージ。あご先から耳へ向かって親指以外の指を使ってすべらせます。肌を優しく持ち上げるようにするのがﾎﾟｲﾝﾄ
肥満ﾀﾞｲｴｯﾄのﾂﾎﾞ
しわ予防のツボ
1,顔全体のしわ予防
眉頭の内側で、目の上の骨縁を触って少しへこんだ所。
2,口のまわりのしわ予防
唇の中央の下にある、あごの窪みの中央にあります。
ﾂﾎﾞを押す時は、押しやすい指でゆっくりと押し、ゆっくりと力を抜く。これを3〜5回繰り返します。
たるみケア
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しわ､たるみを予防
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