リセットダイエットについて

Q,一回に食べる量は？
A,リセットダイエットのﾙｰﾙを守れば、量の制限はありません

Q,一日3回食べないとだめ？
規則正しい時間で1日3食を、栄養とｶﾛﾘｰのﾊﾞﾗﾝｽよくとるのが理想。仕事などで夕食が遅くなる人は、朝、昼を多めに、そして夜は軽めに。

Q,運動はしなくていいの？
A,リセットダイエットは、食事療法で体脂肪を燃焼させます。ですからﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに運動は入っていませんが、簡単なｽﾄﾚｯﾁや筋ﾄﾚなどの軽い運動は効果的です。

Q,豆類はなぜNG食材なの？
A,豆の種類によって、でんぷん質の高いものがあるからです。この豆はOKで、この豆はNGとなると、複雑になってしまい混乱する原因にもなるので、ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄでは豆類をすべてNGにしています。

Q,思うように体重が落ちません
A,今までこのﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄで、1kgもやせなかった人はいません。生理前や、健康状態が悪かったり、薬を服用している時などは、思ったより効果が出ないことがあります

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