「マスク、手洗い、紅茶」を冬の習慣に。 インフルエンザのシーズンは、マスク、手洗いとともに、紅茶を飲む習慣をつけましょう。 流行の広がりを抑えることができれば、学級閉鎖も減るものとと推測し … セミナー・イベント・研修会申込み, ティーインストラクター養成研修, 11月1日よりパスワードが更新されました。, 紅茶の入れ方の基本（ゴールデンルール）, リーフティーの美味しい入れ方, 日本ティーインストラクター会 ウェブサイト, おいしい紅茶の店 アワード2019. 紅茶を飲んだりうがいに使ったり、消毒剤の代わりに紅茶で手洗いと言う手もあるのでは？ 消毒剤より紅茶の方が安いですし、インフルエンザウイルスには紅茶が効くのはデマではないですし。 ◆40代サラリーマンです。既婚でも子供がいても男前・モテる男でいようとしないと一気に老けちゃいます。モテる男性でいるための第一条件は清潔感！そして清潔感を保つための必須条件は「身だしなみ」「体形」「ヘルスケア」！まだまだこれから楽しむための40オヤジのバイブルです！◆2019.7ブログ開設。15年以上医療機関勤務の現役サラリーマン18年目です。◇田舎の一軒家暮らし◇41歳既婚3児の父, 無糖紅茶とダイエットの関係です。私はほぼ毎日何かしらの無糖紅茶を飲んでいます！ 紅茶ダイエットとしての効果を求めて紅茶だけを頑張ってひたすら飲んでいるわけではありません。でも、ダイエットの時は加糖の飲み物はNGです[…], 「11月1日は紅茶の日～寒い季節に、手洗い、マスク、紅茶。～」日本紅茶協会と紅茶飲料業界5社が「紅茶の日」に限… https://t.co/spZMRKc4k6 pic.twitter.com/7tgnacJyH1, — PR TIMESニュース (@PRTIMES_NEWS) October 28, 2019, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, これが全て無糖紅茶のおかげとは思いませんが、毎日続けていることの１つではありますので、少なからず影響はあるのではないかと考えています。, 紅茶のポリフェノール成分と、ウイルスを直接戦わせればポリフェノールが99.96％のウイルスを倒せるというものであり、人が生きる上で、そのようにタイミング良く戦わせることはできません。, その食材には何かに対して一定の効果はあるが、それだけ求めればいいというものではないです。, 活性酸素を取り除き、酸化の働きを抑える物質のことです。活性酸素は微量であれば人体に有用な働きをしますが、大量に生成されると過酸化脂質を作り出し、動脈硬化・がん・老化・免疫機能の低下などを引き起こします。（出典：厚生労働省e-ヘルスネット）, 緑茶なんかは日常生活にとても密接で、飲む機会が多い方もたくさんいるのではないでしょうか。, ポリフェノールの成分がウイルス対策の一つになるのであれば摂取しておくにこしたことはありません。, １日に何回か分けて飲むことでウイルスと紅茶が出会う確率も高まり、ウイルス対策の面でも効果があります。, 炭酸飲料、乳酸飲料、加糖コーヒーが好きだった私は、水やお茶だけでは厳しかったのですが無糖紅茶に出会い、ダイエットが楽になりました。, ピッタマスクにウイルス対策効果はある？流行の秘密、口コミ、種類、注意点を徹底解説！, 健康診断でタトゥーは会社にバレるのか！周囲に見られたくない人必見の対策方法を教えます。, ダイエット中の無糖紅茶の効果は？飲み物としても美味しい。おすすめ３選比較レビュー！, 【カカオ70%チョコレート ボックス入り 1kg 】毎日チョコレート 個包装 ハイカカオ カカオ70 チョコレート カカオポリフェノールたっぷり オフィスでも, 【店内P最大16倍以上&300pt開催】【DHC直販サプリメント】多くのポリフェノールの中から、月見草種子、リンゴ、茶、赤ワイン由来の4種を配合 ポリフェノール 30日分 | DHC dhc サプリメント サプリ 健康食品 ディーエイチシー 美容サプリメント 美容サプリ 美容 女性 健康, 最新Rapterグルーミングボディウォッシュの効果を徹底レビュー｜今買うべき理由！, TVで話題【おうちでドック】要注意！コレは健康診断ではない! また、水うがい以外にも、塩水うがい、緑茶うがい、紅茶うがい、お酢うがい、鼻うがいと、色々な方法があります。, そこで、今回は、うがいの正しい仕方と、塩水うがい、緑茶うがい、紅茶うがい、お酢うがい、鼻うがいの効果を説明させて頂きます。, 実際に、うがいをした場合と、うがいをしなかった場合では、風邪が発症する確率は40％も違うという実験結果もあるんですよ。, 普通に生活しているだけでも、口や鼻には、チリやホコリだけでなく、ウイルスや細菌が入ってきます。, 喉には、繊毛（せんもう）と呼ばれる細かい毛と粘膜がありますが、外から入ってきた、チリやホコリ、ウイルスや細菌を粘膜がキャッチし、繊毛の動きにより、体内への侵入を防いでいます。, しかし、大量のチリやホコリ、ウイルスや細菌が溜まると、粘膜が乾燥したり、炎症を起こしたりし、繊毛の動きも弱まってしまうのです。, そうすると、外部からの侵入を防ぐ効果が落ちてしまい、風邪などにかかりやすくなってしまいます。, その理由は、インフルエンザウイルスは体内に入り込んだ場合、約20分で細胞に入り込むと言われているからです。, しかし、インフルエンザにかかった家族の看病等で、インフルエンザだとわかっている人に接触する機会もあるかと思います。, その場合は、すぐに手洗い・うがいを心掛ければ、体内への侵入を阻止できますので、覚えておいてください。, とはいえ、冬にはインフルエンザ以外にも風邪も流行るので、その予防として手洗い・うがいは行ったほうがよいですね。, これにより、口の中のチリやホコリ、ウイルスや細菌、食べかすなどを対外に排出します。, 実際に「ガラガラ」や「オー」や「アー」と言いながら行ってもよいですが、言うつもりで行ったほうが、より粘膜や繊毛がきれいになります。, これにより、喉の奥、粘膜や繊毛についているチリやホコリ、ウイルスや細菌を対外に排出します。, 先にガラガラを行うと、口の中のチリやホコリ、ウイルスや細菌が充分に取れず、後から喉の奥に入ってしまう可能性があります。, のどが炎症を起こしている場合には、この脱水作用を利用し、炎症している部位からウイルスを取り除いてくれます。, しかし、吐き出せなかったほんのわずかな塩分が体内に入るだけなので、それほど気にする必要はないと思います。, このカテキンは、殺菌作用があるため、ウイルスの活動を弱めることができるので、うがいにも効果的ですし、飲むこと自体、予防となります。, 活動が鈍くなったウイルスが胃の中に入り、胃液によってウイルスが死滅するので、飲んでしまっても問題ありません。, 緑茶よりも、紅茶でうがいをしたほうが、風邪予防とインフルエンザ予防により効果が発揮できます。, 普通のご飯と酢飯を24時間放置したところ、普通のご飯は菌が10万倍も増えたのに対し、酢飯は5倍ほどしか増えていないという実験結果もあります。, なので、お酢うがいの後には、歯みがきをする、水うがいをするなど、口の中からお酢を洗い流す必要があります。, お酢には殺菌効果もありますので、お酢うがいにより菌を弱らせる効果もありますが、一番の効果は、菌の繁殖を抑える効果です。, 歯のためには、お酢うがい後、すぐ洗い流さなくてはいけないことを考えると、お酢うがいはあまりオススメできるものではないと思います。, それよりも、お酢は疲労回復や腸内環境を整えるなどの様々な効果がありますので、食事等で適度に摂取するのがよいと思います。, 鼻うがいは、風邪の予防だけでなく、花粉症などのアレルギー性鼻炎やちくのう症の予防にもなります。, 初めてのときは、鼻がツーンとなったり、少し怖いですが、とてもスッキリしますので、やったことのない方はぜひ挑戦してみてください。, そういうお子さんの場合は、水やお茶をこまめに飲ませるようにしましょう。マメに水分を接種することにより、粘膜や繊毛はきれいな状態を保つことができます。, もちろん体内に菌が入ってしまいますが、緑茶うがいでも説明させてもらったように、胃液によってウイルスが死滅するので心配はいりません。, 私のほうで説明させて頂いた「正しいうがいの仕方は？」と同じ方法ですが、動画で確認するとより頭に残ると思いますので載せておきますね。, 今回は、うがいの正しい仕方と、塩水うがい、緑茶うがい、紅茶うがい、お酢うがい、鼻うがいの効果を説明させて頂きました。, また、水うがい以上に、塩水うがい、緑茶うがい、紅茶うがいは風邪予防に効果が期待できることがわかりました。, うがいでのインフルエンザ予防は難しいことがわかりましたが、紅茶に含まれるテアフラビンは、風邪とインフルエンザの両方の菌に効果を発揮しそうだということもわかりました。, 鼻うがいの場合は、のどうがいでは洗い流せない、喉の奥の上咽頭（じょういんとう）を洗い流せることもわかりましたね。, 毎年流行するインフルエンザ。予防接種でその感染率を大幅に減らすことができます。またインフルエンザ検査は早すぎても遅すぎてもよくありません。今回は、そんなインフルエンザの予防接種の時期や検査のタイミングをご紹介させて頂きます。, 秋から冬にかけて猛威をふるう、ウイルス性胃腸炎。うつると、嘔吐や下痢などの症状が出て、トイレから離れなれなくなり、まともに食事もとれません。今回は、そんなウイルス性胃腸炎に関する症状や感染原因・経路、潜伏期間についてお話させて頂きます。, 毎年何度も風邪を引く我が家ですが、2年間ちょっとしたこと意識し、実践することで、風邪を引く回数を劇的に減らし、2年間風邪なしという記録を出すことができました。そこで、我が家が実践した風邪の予防方法4選をご紹介します。, 毎年流行するインフルエンザ。インフルエンザの感染経路は？潜伏期間は？もしインフルエンザに感染してしまった場合、完治までどのくらいかかる？今回は、そんなインフルエンザの潜伏期間、感染経路、完治までの目安をご紹介させて頂きます。, 先にガラガラを行うと、口の中のチリやホコリ、ウイルスや細菌が充分に取れず、後から喉の奥に入ってしまう可能性. 紅茶には、咽頭粘膜の抗炎症作用もあり、のどの痛みもかなり和らぎます。 インフルエンザのシーズンですが、マスク、手洗いと共に紅茶を飲む習慣をつけてい ただきたいと思います。 紅茶ポリフェノールはウイルス対策に本当に効果はあるのか。2年間無糖紅茶を飲み続けた結果、体調はどうだったのか。三井農林の実験結果からポリフェノールとウイルスの関係から、無糖紅茶の効果的な飲み方までわかりやすく解説しています。 紅茶には軟水がベターです。幸い日本は軟水に恵まれていますから、汲みたてで空気を多く含んでいれば紅茶向きです。 ?でも選ばれる３つの理由！. たい牛乳を注ぐとよいでしょう。茶葉はストレートティー用茶葉とミルクティー用茶葉と使い分けることが大切です。ミルクティーの時は茶葉を若干多目に使います。, 日本紅茶協会会員会社専用ページ　ID/パスワードが必要です。, 紅茶会報購読者専用ページ　ID/パスワードが必要です。11月1日よりパスワードが更新されました。, 日本ティーインストラクター会. All right reserved. Copyright © 2020 Japan Tea Association. 風邪予防の基本は、手洗い・うがいですよね。外から帰ってきたら、まず手洗い・うがいという方も多いでしょう。今回は、うがいの正しい仕方と、塩水うがい、緑茶うがい、紅茶うがい、お酢うがい、鼻うがいの効果を説明させて頂きます。 紅茶の入れ方の基本（ゴールデンルール） 水 汲みたての水を使いましょう.

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