TEL ︎077-584-5644, 大阪店 食事前、食事中、食事後の３回の摂取は心がけましょう。, 水分が不足すると、時には危険ですが、身体に必要な水分だからと大量に飲みすぎても良くありません。, 先ほど説明をした通り、１度に飲むのではなく１回の水分補給ではコップ１杯程度を目安に飲むことです。 「水分補給を欠かさないように」英語では. 話せる英会話勉強法をシェアしています♪ ビールやコーヒーなどは利尿作用があるので、逆に水分不足になります。飲み過ぎないようにご注意を！！, お肌がキレイな方はコーヒーや炭酸飲料の代わりにお水を飲んだりしています。 英語を話すときに、「この日本語って英語でなんて言うのかな」と思うことがよくあります。, 勿論私たち日本人の母国語は日本語ですから、日本語ベースで考えるのは当然で、それらを先人たちが英語に当てはめて来たからこそ今私たちが語学を学ぶのが比較的容易になっています。, 以前、今日のような蒸し暑い日に、ネイティブの知り合いに「暑いから水分補給忘れないでねー」と言いたくてふと, "Don't forget to drink some water"じゃ、なんか変かな？？, とチャットのテキストを打つ手が止まりました。とりあえずググってみようと入れたキーワードは「水分補給 忘れずに 英語」, hydratedとは「水分補給された(飽和された)」という意味で、stay hydrated でその状態を保つということなので, なるほど～！と思い、”Please stay hydrated”とテキストしてみました。, その後色々聞いて気づいたのは、アメリカではそもそも体調を気遣う時に水分補給に焦点をあてて言及することはないということでした。日本でも友達に「水分補給を、、」とはあまり言わないかもしれませんが、先生が生徒に、ニュースキャスターが視聴者に言うことはありますよね。アメリカではあまりないそうです。, 冬に「温かくしてね」とかそういう表現は英語にもありますし、逆にそんなこと聞く？みたいな言い回しがあるかもしれません。, 最終的に体調について聞くのは"take care of yourself"でよいと※このフレーズについては最後に少し解説します, つまり、この日本語を英語に訳したい！！と思ったとき、調べて答えがあったとしても、それはあくまで言葉に当てはめているだけの場合があるということです。, こまめに水分補給してほしいのは、相手の体調を気遣うからです。そしてその表現は英語ではTake care of yourself なのです。(勿論他にも表現はあります), しかし、このように調べた言葉をすぐに使って「それ変だよ」と言われることも重要！！ぺあは今日もトライ&エラーを繰り返します。, "Take care of yourself"は、本当によく使います。友人同士でも別れ際の気遣いとしてなにげなく使えるといいですよね。, 初めまして、ぺあです 少し気になったので質問させてください。職場で『細目な水分補給』という表示があるのですがこの場合『こまめ』は『細目』と表示するのは正しいのでしょうか？ 違うと思います(；゜∀゜)漢字ではどう書くのかわかりませんが普通ひらがなで書きますよね(^^;それだと「ほそめ」ですね！ 〒541-0051 大阪市中央区備後町4-2-10 血流がよくなり、代謝も上がりやすくなります。, 健康的に気持ちよく毎日をすごすためにも適量の純水をこまめに飲むようにし、 その後の日で飲む量を少し増やすようにすれば、健康な人なら身体の機能で上手に補ってくれます。, 水分を身体にとりこむことが水分補給の意味なので、水分の吸収しやすさも大切なポイントです。 ・むくみが出にくくなった 子供の頃、海外に住んでいたのですが、 できれば渇きを感じる前に予防の意味でもコップ１杯のお水を飲みましょう。, 運動をして汗をかいた時には量を増やすように調節をして飲みましょう。 その頃は英語に興味がなく 「こまめな水分補給」って？ 脱水対策に1番有効なのがこまめな水分補給。 しかし、「こまめ」と言われても、何をどうすればいいか分かりにくいですよね。 そこで今回は、効率の良い水分補給方法をご紹介します。 ・何を飲めばいいの？ 体内が必要な水分で満たされているようにしましょう。 こまめな水分補給とコンディショニングで 血流がよくなり、代謝も上がりやすくなります。 正しい水分補給と健康的な運動で毎日を送りましょう. こまめに水分補給してほしいのは、相手の体調を気遣うからです。そしてその表現は英語ではTake care of yourself なのです。(勿論他にも表現はあります) 言葉はコミュニケーションの手段。 自分の思いを効果的に伝えることができればいいのです。 ・デトックス効果, ３０分から１時間に１回の間隔で補給できれば、常に水分量を安定に維持することができます。 水分補給は身体に必要な水分を取りこんで生命維持活動を行うために必要です。 こまめな水分補給を解説する前に、まずは体内から水分が失われるとどうなるのかを知っておく必要があります。 個人差はありますが、成人なら体の 50～70％ を水分が占めています。 「咳エチケット」の英語はcough etiquette. こまめな水分補給を心掛けるとはよく聞く言葉ですが、どのように水分を補給すればよいのでしょうか？水分不足でこわいのは脱水症状になりますが、夏だけでなく、一年中気を付けておくことが大切です。特に抵抗力の少ない高齢者や子供は注意しましょう。 〒524-0037 滋賀県守山市梅田町2-1 楽しい夏を快適に過ごせるようにしましょう。, 守山店 「水分補給を欠かさないように」英語では 2018年07月13日 気温100度（もちろん華氏で、摂氏では37.7度）はアメリカ人の心理的な暑さの壁で、これを超えると、猛烈な暑さだと誰もが認識 … のどが渇いた時にはつい大量に飲んでしまいがちですが、あまりに多く飲んでも吸収しきれずに体外へ出てしまうので、 マルシンビルヂング2F ãŒã€Œæ°¾æ¿«ã™ã‚‹ã€ã®è‹±èªž, overflowは日本語発想と少し違う, 「夜の街」はどのように英語にすればいいのか？, 英語圏ＳＮＳで話題となっているpolite racismとは？, 「経済を回す」に相当する英語は？, 「市中感染」に相当する英語は？, 「家賃の支払いに困っている」を英語で言う, 英語圏で日常語となりつつあるnew normal, 「ロックダウン」の英語、lockdownの使われ方. 使える英会話フレーズ、 各地、３７℃超えているところも多くなってきています。, 年々、熱中症になられる方が増えてきています。 ・肌の乾燥が改善 すると、水分保持力が高まるので、お肌がみずみずしくなっていきます。, そこで、身体に取りこんだ水分をさらに保持して健康的に過ごすためには、リセットでリンパを流し、運動して筋肉量を増やすことです。, 筋肉が増えれば身体に保持できる水分量が増えるので、全身の水分量があがりやすくなります。, 普段あまり体を動かすことがなければ運動不足になって筋肉が減ってしまい、体内の水分量も落ちていくでしょう。, のどが渇いても水分補給をせず、無理に我慢をすると脱水症状の恐れやリンパの滞りが強くなっていきます。 そして適度に運動も行って筋肉をつけ水分の保持にも心がけ、 こまめに適切な水分を飲む必要があるとわかりますね。, ・汗をかきやすくなった 『こまめに水分を取りましょう』だと思います。, 血液や消化液、細胞液など身体の中にはさまざまな体液があることを思えば、 セルバ守山1F ・排尿の回数、量が多くなった その中で、みなさんがよく口に出すのが、 血流の流れが悪くなり、肩こり、腰痛などを症状が出やすくなります。, 体内の水分が１％減るとのどが渇き、２％減った時にはすでに血液濃度が高くなったり尿量が少なくなったり、他にも吐き気や食欲減退などの症状が現れてくるのです。, 数％のような数字だけを見ると、大した量ではないように感じますが身体にとっては重大で危険信号を出しているため、早急に水分補給をし体内の水分量を取り戻すことが必要です。, 水分補給+Be-Styleでお伝えしている足首まわしをすることで血流の流れが良くなります。, くるぶしを持ち３６０度しっかり足首をまわす！そうすると血液の流れやすくなった状態で水分を取ります。, こまめな水分補給とコンディショニングで もし、長い時間外にいた日の水分補給量が少なくなったとしても、 TEL 06-6484-5747, こまめに水分補給をするとはどういうことか！？ | 滋賀県守山市・大阪本町の姿勢改善専門スタジオ「Be-Style」, のどが渇いても水分補給をせず、無理に我慢をすると脱水症状の恐れやリンパの滞りが強くなっていきます。. 暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ "と言われました。その時の気候にもよりますよね！ここ数日の関東は砂漠並ですもん！, bunicchi@人生を楽しむ英語さん、コメントありがとうございます！ 言う方もいるのですね！！ 言葉も結局使う個人で違いますもんねぇ。日々勉強です☺️. 帰国後、特に社会人になってから英会話を猛勉強しました。一緒に勉強しましょう♪, この猛暑の中なので、私はアメリカ人に"Take some water!

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