!1話感想, 時間がない! インフルエンザの検査は、迅速診断キットで行われるようになってきました。これは、喉あるいは鼻の粘液を綿棒で取って調べる簡便な検査です。 また、血液を採取してインフルエンザウイルスに対する抗体の有無や量を調べることもあります。 インフルエンザだけでなく、たくさんの病気がこの世界にはあります。病気によっては薬は時として毒になる.... お医者さんに診てもらうほうが断然安全です。体調がすぐれない時はすみやかに受診しましょう。, すごく当たり前な事なんですけど、インフルエンザの治療薬はインフルエンザによく効きます。. インフルエンザは咳、鼻水、高熱や全身の倦怠感、関節痛などが主な症状です。風邪の場合も似たような症状がでるため、インフルエンザにかかっているかどうかを判断するには病院でインフルエンザウイルスの有無を検査しなくてはなりません。 ROBOT / ミスター・ロボット』が実に残念だった件。天才ハッカーvs大企業はどっちが勝つのか. ?オススメな人とそうじゃない人, プリズンブレイク シーズン5はやっぱり面白かった。あのキャラクター達が大暴れ! 鼻検査、どんな風に痛いの？ 数年前に鼻検査を受けた事があります。 泣きました。笑. 顔の痺れが半分だけ現れる原因や治し方を紹介。自律神経失調症や頚椎ヘルニアの場合も。, 胃が痛い（みぞおちがキリキリ）ときの対処法。食後にげっぷや吐き気がある場合は要注意！. 鼻が痛い・鼻の奥が痛い原因と対処法を大阪の泉川クリニックより耳鼻咽喉科専門医の泉川院長がご案内しております。鼻が痛い、鼻の奥が痛い、鼻の内側が痛い、鼻の横を押すと痛いなど、副鼻腔炎が疑われる症状で悩んでいる方は、お気軽にご相談ください。 風邪やインフルエンザは、鼻の . 37.5°Cくらいの熱でも「念のため」と言われて鼻に綿棒ぶっさされて「やっぱりインフルエンザじゃありませんでした」って言われた時はね... たまにいるんですよね。39.0°Cくらいあるのにインフルエンザの検査が怖いから病院行かない奴, 普段風邪の時に多用しているのが「ロキソニン」です。「ロキソニン」って痛みも和らげるし熱も下げるし割と万能ですよね。, インフルエンザ脳症というものを引き起こす可能性があるらしく、稀ではあるものの危険だそう。(子供の場合は本当に危険らしいので絶対やめましょう). 看護師さんに情けない姿を見られたくないんですが、インフルエンザの検査痛い、痛すぎる... それに検査してインフルエンザだったんならまあ許しますよ。でもこの季節普通の風邪で体調崩している場合も多い。. インフルエンザの検査で感じる痛みや違和感について解説！薬剤師監修のもとインフルエンザ検査時の痛みを和らげる方法なども紹介します。インフルエンザにかからないための予防法も掲載！, インフルエンザは咳、鼻水、高熱や全身の倦怠感、関節痛などが主な症状です。風邪の場合も似たような症状がでるため、インフルエンザにかかっているかどうかを判断するには病院でインフルエンザウイルスの有無を検査しなくてはなりません。, 一般的に広く普及しているのは、迅速検査法（RMM）という簡単に精度の高い結果を得ることができる検査方法です。, 鼻や喉などから長めの綿棒を入れて粘液をとり、簡易迅速診断キットで粘液にインフルエンザウイルスなどが含まれているかどうかを調べます。, 簡易迅速診断キットは簡単に場所を選ばず検査することができ、おおよそ10分〜15分ほどで結果が出るようになっています。, また、簡易迅速診断キットよりも正確な判定を行うことが可能な分析装置による検査を行っている病院もあります。, 分析装置での検査はインフルエンザウイルスの数が少なくても検出ができるので、発症初期の段階でもウイルスを見つけることができるのがメリットです。, なお、インフルエンザの検査費用やタイミングなどについては関連記事をごらんください。, インフルエンザの検査では鼻や喉の粘膜や粘液を検体として使用します。粘膜・粘液を採取するには一般医療機器のシードスワブという長細い綿棒などでグリグリとデリケートな粘膜をこすり取るため、痛みや不快感をともなうことがあります。, 検査に慣れている医師の場合は短時間で検体採取を済ませるので、痛みや不快感をほとんど感じない場合もあります。, 鼻からは「鼻腔（びこう）ぬぐい液」と呼ばれる検体を取ります。鼻腔の奥の方までシードスワブなどの綿棒を差し込み、鼻腔粘膜まで綿棒が達したら、鼻腔粘膜を綿棒で数回こすり取ります。, デリケートな粘膜に刺激を与えるため、鼻の奥に痛みをともないます。人によって痛みをあまり感じない人もいますが、比較的多くの人が痛みを感じ、鼻血が出てしまう人もいます。, 「咽頭拭い液」を取るにはシードスワブなどの綿棒で、喉の奥にある咽頭扁桃（アデノイド）の周辺の分泌液などをこすり取ります。, 鼻から検体を取るのに比べて痛みは軽いですが、喉の奥を刺激されるので異物感を感じ、気持ち悪さを感じる場合もあります。, 人によっては涙が出るほどの痛みを感じることもあるインフルエンザの検査ですが、できる限り痛みを和らげる対処法を紹介します。, 綿棒を鼻にいれて粘膜をこすり取らずに、鼻水からウイルスの有無を検査する方法もあります。鼻をうまくかめない方は吸引機を使って奥の方の鼻水を取るといったことも行なっている病院もあります。, ただし、鼻水に含まれるインフルエンザウイルスは鼻腔や咽頭と比べて数が少ないため、検査結果の正確さが劣るというデメリットもあります。鼻水での検査が可能かどうか事前に病院に問い合わせましょう。, 特に鼻に痛みを感じやすかったり、鼻からの検査に抵抗がある場合は、耳鼻科で検査してもらうことも一つの選択肢です。, 鼻の構造などを知り尽くした専門の医師が、なるべく痛くないように鼻の穴が広い方で検体の採取をしたり、粘膜を取る時に綿棒で擦り付ける回数をなるべく少なくしたりなどの工夫をしてくれます。, 従来の検体を綿棒でこすりとるインフルエンザの検査方法以外に、最近ではさまざまな検査方法があります。, ただし、検査によっては実施していない病院もあり検査料金なども異なります。病院を受診する前に電話で問い合わせることをお勧めします。, インフルエンザにかからないようにするためには、毎年インフルエンザが流行する前にインフルエンザワクチンの予防接種を行うことが大切です。予防接種をしておくと、インフルエンザウイルスに感染しても症状がでることを抑えられたり、症状の重症化を防ぐことができます。, インフルエンザの予防接種ができない方は、流行時期はなるべく人混みを避け、外出時はマスクをしましょう。, インフルエンザウイルスの主な感染経路は咳やくしゃみなどで、口から飛ぶ水滴による飛沫感染です。インフルエンザにかかってしまった人も感染拡大を防止するためにマスクをしましょう。, 外出後は手洗いをしっかり行いましょう。外出時は電車のつり革や手すりなどに触れ、インフルエンザウイルスが手などに付着している場合があります。石鹸を使ってウイルスを除去しましょう。, また、すぐに手が洗えない場合などはアルコール消毒液などを手指に使用するのもいいでしょう。, インフルエンザの検査では、痛みを感じにくくするよう病院ごとにさまざまな工夫が行われています。, 痛いからといって検査をしないでいると、発症に気づかずインフルエンザの症状が悪化したり感染拡大につながったりする恐れもあります。インフルエンザが疑われる症状が出た場合は、自分に合った方法で必ず検査を受けましょう。, ◯掲載している医薬品の添付文書情報は、セルフメディケーション・データベースセンターから提供されたものです。, ◯適正に使用したにもかかわらず副作用などの健康被害が発生した場合は(独)医薬品医療機器総合機構(TEL:03-3506-9541)にご相談ください。, ◯より詳細な情報を望まれる場合は、購入された薬局・薬店の薬剤師におたずねください。, ◯当サービスによって生じた損害について、株式会社ミナカラ及び、セルフメディケーション・データベースセンターではその賠償の責任を一切負わないものとします。, 掲載している各種情報は、株式会社ミナカラが調査した情報をもとにしています。出来るだけ正確な情報掲載に努めておりますが、内容を完全に保証するものではありません。, 掲載されている医療機関へ受診を希望される場合は、事前に必ず該当の医療機関に直接ご確認ください。, 当サービスによって生じた損害について、株式会社ミナカラではその賠償の責任を一切負わないものとします。情報に誤りがある場合には、お手数ですが株式会社ミナカラまでご連絡をいただけますようお願いいたします。. 鼻の奥が痛い と、ここで問題です | 吉祥のブログ . Copyright ©  からだの痛み赤信号 All rights reserved. 上咽頭に炎症が起きてしまうと鼻の奥と喉の中間辺りに痛みを感じるようになります。 また、その他の症状では鼻水が喉に流れていく 後鼻漏れ 、 発熱 、 倦怠感 なども現れます。 口、唇、鼻、目、性器などに水疱が生じ、痛みを引き起こします。水疱は、鼻のまわりだけでなく、鼻の内側にできることもあります。, ごく稀ではありますが、副鼻腔にがんが生じることがあります。鼻の痛みに先行して喉・耳の痛みが現れるのが一般的です。進行は緩やかで完治も可能ですので、早めに受診しましょう。, 寒い季節にはマスクの着用、部屋が乾燥している場合には加湿器の使用で、鼻粘膜への刺激を抑えます。 ブックオフ宅配買取サービスを使ってみた感想。気になる買い取り価格は! みなさん体調は大丈夫ですか？今年は（2019年）はインフルエンザの流行の兆しが早いみたいです。, 「厚生労働省は20日、インフルエンザの流行が全国的に注意報レベルに達したと発表した」そうです。私の周りではまだインフルに罹っている人はいませんが、これからが冬本番なので、できることをして、気を付けたいと思います。, それは、「インフルエンザの時にする、鼻（喉）に綿棒を入れるあの検査は必要なの？」・・・です。, この時期に、高熱を出して医療機関を受診すると、綿棒を鼻や喉に入れ粘膜を採取されます（強制ではないよね？）, 私の場合ですが、インフルに罹ると、はっきりと他の風邪との違いを感じるので、「自分で罹っちゃったな」とわかります。インフルの影響で動けない身体に鞭打って、やっとこさ病院を受診し、まず初めに待ち受けているのがこの痛い鼻に綿棒（？）です。, 私の記憶が確かなら、(どこかで聞いたことがあるようなセリフ）鼻（喉）に綿棒みたいなのを入れてする検査は2000年以前はなかったような気がします。実際調べてみると、検査キッドが実用化されたのが2001年とのことでした。, 私の子供時代の話で恐縮ですが、子供の時はインフルに罹っても、このようなキッドなどなかったため医師の診察だけでインフルと診断されていました。, インフルエンザは、症状が出てから半日ほど経過していないと検査キットが陽性になりにくいようです。しかもその確実性は、80～90％近い確率でインフルにかかっているかどうかの判別ができるとのこと。ということは、10％の人がインフルであるにもかかわらず、インフルでないと診断されてしまうということなんでしょうか？, 〈インフルエンザ検査の特徴〉・鼻の奥まで綿棒を入れられとても痛い・症状が出てから半日ほど経過していないと陽性になりにくい・80～90％近い確率でかかっているかどうかの判別ができる, 私は肉体的な痛みに非常に弱いのですが、あんなに身体がインフルの影響で高熱を出して弱っているところに、やっとの思いで病院に行って、痛い思いをしたくないのです。, 周囲の話を聞くと，けっこう受けている人が多いいので、世の中のみなさん強いんだなと感心します。ですが、ネットで検索して見ると私のように、痛みが耐えられないと思っている人がいるということがわかりました。（ネットの情報なのでどこまで信ぴょう性があるかどうか・・・）, 私はどうしてもあの鼻にもしくは喉に綿棒を入れられるのが耐えられなくて（一度トライしたことがあるが・・・）断りました。, 次にインフルに罹った時には前もって言ってみました。「綿棒みたいなのを入れるやつをしたくないんですけど・・・」するとナースが医師に相談しに行きました。そして、何度も少しでもダメですか？と聞いてきます。私はこの座っているのさえしんどい状態でさらに耐えなきゃいけないことをしたくなかったので「先端恐怖症なのでできません」と断りました。少し困った様子でしたが、OKしてもらえました。その後、雰囲気が悪くなることとかはなかったです。, 別室で医師の診察を受けましたが、私のようにはっきりと拒否する人は少数なんだなという印象を受けました。医師の話では、キッドを使わなくても診断基準を満たしていればインフルエンザと診断はできるという説明を聞きました。その診断基準は3つのことを言われました。, インフルエンザの流行期に典型的なインフルエンザ症状（急に出てきた、せき・鼻・のどの症状＋寒気＋ふしぶしの痛み＋高熱）があれば、キッドをしてもしなくてもインフルエンザとして扱うべし！」, と、私が診察を受けたあの医師と同じような診断基準を述べています。なので、キッドに頼らず本来なら医師の診察だけで診断がつくものだということがわかります。（２名の医師だけで結論を出すのはなんですが）, どうしても耐えられなくて病院に行くのを渋っているという人は、勇気をだして医師に相談してみてはどうかと思います。, 何度も言いますが、病院に行くのも”這うようにしてしか身体を動かせない体力”でやっとの思いで行って、待ち受けるがあの痛いってホントに地獄のような苦しみです。辛い身体にさらに痛い思い・・・行かなくていいのなら行かないけど、そうもいかない人もいる。（会社や学校を休むのに診断書が必要な人もいるでしょう）, 私のようにどうしても、身体が拒否してだめだという人は、我慢せず先生に相談してみるのが一番だと思います。できることなら、痛くない方法でできないのかな？と考えられている人は、, インフルの検体採取には4種類の方法があります。 ・鼻腔をぬぐう　←　痛いやつ ・鼻腔吸引 ・咽頭をぬぐう ・鼻をかむ←これ, 初期はあまり鼻水が出ないこともありますよね？・・・そういう方はこの方法は使えないかもしれません。また、先生に言いにくさがありますよね？他の方法はないですか？って、あまり現実的でないのかも・・・, 耳鼻科の方が鼻に綿棒を入れ方に慣れているから、上手で痛くないという意見の人がいました。, ”綿棒で粘膜を取るテクニックが上手”というのはホントかウソか分かりませんが、どうしてもイヤという人は耳鼻科で診察してもらうのもいいかもしれません。内科じゃないけど大丈夫？と思われている人もいると思いますが、ちゃんと検査キッドが用意されているそうです。耳鼻科によくいかれる人は一度尋ねてみるといいかもしれませんね。または事前に問い合わせをしてみるといいかもしれません。, こんな人（理由をつけて断る・・・どうしてもイヤという人以外お勧めしない）とこんな方法（鼻を噛む検査と耳鼻科で診察してもらう）もあるよという記事でしたが参考になるかどうか・・・鼻を噛む検査も耳鼻科で診察してもらうことも一般的でないため。, 鼻を噛む方法も耳鼻科も多くの人の根本的な解決にはらないため、（本当に耳鼻科での診察が痛くないということが広まって、この時期耳鼻科が混んでしまうような状況になればそれこそ、もともとの耳鼻科の患者さんに迷惑が掛かりますしね。）, 個人的には早く痛くない検査方法が確立されることを願っています。（検査しなくても医師の診察だけで十分じゃない？とも思いますが・・・）, 一番いいのは罹らないこと。できることをして気を付けようと思います。みなさんもお身体大切にしてくださいね。, 久しぶりに運動をすると心配なのが翌日の筋肉痛ですが、筋肉痛はちょっとしたことをするだけで痛みを軽くすることができます。私はたまに運動をしたときなど、マッサージや時にはプロテインを飲むなどして、辛い筋肉痛を予防しています。これらのおかげで痛くて歩けないなんてことがなくなって助かっています。, ドイツの伝統料理「ザワークラウト」すっぱいキャベツのお漬物です。この酸っぱさの正体は乳酸菌の力によるものです。ヨーグルトと違いは食物由来の乳酸菌か動物由来の乳酸菌かです。ヨーグルトは身体にいいと言われていて食べたいけど、乳製品にアレルギーを持つ人はザワークラウドからぜひ乳酸菌を摂取されてみてはどうでしょうか, ロシアの伝統的発酵食品の「ケフィア」は一般的なヨーグルトと違って、酵母菌との共生発酵というものです。ケフィアにはお肌を紫外線のダメージから修復してくれる作用もあるそうです。またシミの素であるメラニンを抑制し、チロシナーゼの活性を抑える働きもあるという女性にとっては非常に魅力的な食べ物です。, トマトジュースを5年ほど飲み続けた変化や嬉しい効果についてまとめています。トマトジュースは各メーカーからいろいろなものが販売されていますが、リコピン量で選ぶなら「リコピンリッチ」トマトに含まれているGABAの量で選ぶなら、「GABAトマト」美味しさで選ぶなら甘みがあって飲みやすい「理想のトマト」と…, トゲが刺さって、なかなか抜けない時の対処法を紹介しています。「昔の人の知恵」的対処方です。ハチミツ・梅干・五円玉など・・・抜けないときは放置しても大丈夫？などトゲにまつわる疑問にお答えします。. 鼻の中や奥が痛いときに考えられる病気やケガには、主に以下のようなものがあります。 慢性副鼻腔炎（蓄膿症）・急性副鼻腔炎. どうにかならない？鼻でのやりかた !多忙なあなたにおすすめな海外ドラマ『ブラックミラー』が悪趣味過ぎる【Netflix】, 海外ドラマ『ペーパーハウス』は見なきゃ損。スペインが作ったオーシャンズ11だ!!【NETFLIX】. 住所：〒535-0031 大阪市旭区高殿6-4-24. しかし、症状が長引く場合や頻繁に起こるようだと何かしらの病気などの可能性も疑われます。, たかが鼻の痛みと放置していると実は恐ろしい病気の初期症状なんて事もあるかもしれません。, ここでは鼻の奥が痛くなる原因や治し方、また考えられる病気などについて詳しく説明していきます。, 鼻の奥や喉にあるリンパ組織は体内に侵入した異物などの有害物質を体外に排出する機能があります。, しかし、リンパ組織がウイルスや細菌に感染してしまうと免疫反応を起こし、鼻の奥や喉の粘膜やリンパ組織が腫れて痛みを発します。, これは風邪を引いた際の直りかけの時に多い症状で、今後、症状が改善される前兆でもあります。, 但し、マイナス数十℃になるような極端に寒い場所で鼻や口から深呼吸をすると鼻の奥の粘膜や肺に損傷を起こす場合があります。, 鼻の粘膜が乾燥する乾燥性鼻炎などで鼻の粘膜に炎症が起こると体外から体内へ異物が侵入しやすくなってしまいます。, そして、体内に侵入してきたウイルスや細菌などの異物が最も感染しやすいのが上咽頭なのです。, 慢性上咽頭炎になると発熱の症状は出ないのですが、それ以外の症状がなかなか改善しなくなってしまいます。, 鼻の奥の痛みの以外に、粘度の高い鼻水、黄色っぽい鼻水、鼻の奥の嫌な臭い、頭痛、発熱等の症状があります。, 鼻の奥の粘膜が乾燥すると痛みに敏感になり、ちょっとした刺激でも痛みを感じるようになってしまいます。, フロントで加湿器を借りたり、加湿器がない場合は濡れたタオルを部屋につるしておくと乾燥を和らげる効果があります。, また、前記の通り、鼻の奥が乾燥すると痛みを発するだけではなくウイルスや細菌にも感染しやすくなります。, 結果、風邪を引くだけではなくインフルエンザや副鼻腔炎を発症しやすくなってしまうのです。, 室内では湿度を適度に保ち、屋外ではマスクをして鼻の奥が乾燥しないように注意しましょう。. これらの治療で十分な効果が得られない、鼻ポリープが生じている場合には、内視鏡を用いた内視鏡下副鼻腔手術（ESS）も適応となります。当院では、日帰りでの内視鏡下副鼻腔手術（ESS）が可能です。, 電話番号：06-6952-4187 楽しい人生を送るための「心が和む」情報や方法を体験談をもとにお届けします！考え方から変えていきましょう！, 『外から帰ってきたら手を洗ってうがいをしなさい！』　小さい頃から大人や幼稚園保育園、学校の先生などから、しつこいくらい言われて育った方は多いと思います。　面倒くさいなと思いながら、手を洗って口に水を含んでがらがらぺっとするあれです。または風邪を引いて病院でうがい薬を処方してもらったときにヨード液を薄めたような液体でのどの奥をがらがらぺっとするぶんです。　共通することはどちらも口から液体を含んでのどの奥（詳しくいうと、中咽頭～下咽頭あたり）で液体を泡を吹かすようにがらがらぺっとすることですが、そもそもうがいをする目的は何でしょうか？　大人たちから共通して言われている目的としては、『風邪予防』が一番ではないでしょうか？　外出先には不特定多数の人や色々な動物、環境下で過ごすことになり、風邪を引いた人がゴホゴホ咳をしている場面に出くわすかもしれませんし、外出先でウイルスや菌などが蔓延している場合もあるでしょう。人間は生きている以上呼吸をしないといけませんから、鼻から空気（主に酸素）を吸って口から二酸化炭素を出す行為を自然と繰り返しています。ということは、ウイルスや菌が含まれた空気を吸った状態で帰宅するわけですから、そのままでいると自分も風邪を引いたりするかもしれません。　つまり、うがいをするということは体に入ってきたウイルスや菌をうがいという行為をもって、洗い流すもしくは対外へ出すという期待を込めて行なっているわけですね。, うがいの種類と言われても、口から液体を入れてがらがらぺっとするだけじゃないか！？と以前の私は思っておりました。　でも上咽頭炎になってから、違ううがい方法を知りました。鼻うがいです。　読んで字のごとくという感じですが、今まで私がしていたうがいは口から液体を入れていたことに対して、鼻うがいは鼻から液体を入れることになります。, （１）口うがい　　口から液体を入れてうがいをすること。　　液体が直接当たるのは、主に中咽頭～下咽頭の位置である。　　扁桃や舌やその奥に付いた菌などを洗い流すことに効果あり。, （２）鼻うがい　　鼻から液体を入れて液体を口の方へ洗い出すこと。　　※再度鼻から出しても良い　　液体が直接当たるのは、主に上咽頭の位置である。　　上咽頭にある繊毛上皮に付着した菌などを洗い流すことに効果あり。, 【１】－２．でお伝えしたように、うがいの種類は口からと鼻からとに区分されるわけですが、人間が自然に行なう行為である呼吸と、菌やウイルスが入り込んでくるルートを考えると、どのうがい方法が適しているか分かっていただけるかと思います。　そう、鼻うがいですね。　鼻うがいであれば、上咽頭エリアに付着した菌やウイルスなどを洗い流すことができますし、ウイルスや菌だけではなく埃や汚れなども取り除いてくれます。　体の仕組みを考えれば一目瞭然なんですが、風邪予防には口からのうがいを進められることの方が多い気がします。何なんでしょうかね？　ちなみに、上咽頭エリアには、春先からにかけて世間一般で大流行する『花粉』を洗い流すことに対しても同じように期待できます。, 『自律神経を乱す上咽頭炎という病気について知るべき３つのこと』の記事でもお伝えしているように、上咽頭エリアは色々な意味で体の中枢であるからにして、大事なところです。, 言わば、『砦（とりで）』のようなものです。　ここを守らずして、風邪や病気からどうして守れるでしょうか？　また、その記事でお伝えしている元ネタである、『堀田修氏の病気が治る鼻うがい健康法』でも述べられているように、風邪を引いてのどが痛いというときは、世間一般が考えている口から見えるのどの奥（中咽頭～下咽頭）が痛いのではなく、上咽頭が痛みを発していることの方が多いとのことです。※著書では９割がた上咽頭だと述べられています　風邪を引いたときもうがいをすることはありますが、この時もうがいをするならば鼻うがいをした方が効果が高いと言えますね。, 実際に私が体験した感覚ですが、なんか喉が痛いなと思ったときに鼻うがいをすれば、『そこだ！』というように、ドロッとした鼻水や痰が一緒に対外へ排出できますし、そのあとすっきりします。逆に口からのうがいだけだと、確かに口腔内はすっきりするんですが、『喉の痛み』からくる不快感は何ら改善されません。, これまで鼻うがいについて説明してきましたが、正しい鼻うがいをするようにして、風邪やインフルエンザにかかる事を回避し、元気でここなご生活をしていきましょう！, この２つについては、前述した堀田修氏の著書でも書いてあるように、守っていただきたいと思います。　まず最初の水道水についてですが、口からと違って鼻の奥は非常にデリケートな部分で、入ってくる液体のの濃度が体液と差があるとツンとして痛みを発することがあります。プールで泳いでいるときに鼻の奥に水が入ってツンとするあれです。　あの痛みが鼻うがいをする度に味わうとなると、嫌な人が多いと思うので、水道水は使わないようにしてください。できれば生理食塩水か、専用の鼻うがい液（市販で売っている）を使った方が良いです。生理食塩水を自分で作る場合は、水と食塩の割合を１０００：９で作りますが、水１リットルならば９グラムの食塩で、水５００ミリリットルならば4.5グラムの食塩です。この場合も水道数を使用することは避けて、蒸留水などを使うようにした方が良いです。, 次に鼻うがい直後に鼻をかまない理由ですが、まれに中耳炎を引き起こす可能性があるからだそうです。これは先ほどの堀田修氏の著書に書いてあるほか、私が使っている市販の鼻うがい液のパッケージにも記載されているからです。, 鼻うがいを実施してくれる病院といえば、耳鼻咽喉科が多いと思います。　こちらのページ参照『上咽頭炎を治療してくれる病院の一覧があれば助かるよね！』, ただ、私が住んでいる県内で数か所耳鼻咽喉科で診てもらった経験がありますが、その中で鼻うがいを実施してくれたところは２か所だけです。特に2018年現在も時々利用している院では、専用の鼻うがい機があって、左右の鼻を３回ずつ専用液を流しこんで反対側の鼻の穴から出すということをするのですが、液体の温かさもあって非常に気持ち良いです。　鼻うがいの治療をしてくれる病院かどうかの目安は、上咽頭炎の治療としてＢスポット治療（2018年時点ではEATと正式には呼ばれている）を行っている病院では並行してやってくれると思います。, 家庭で鼻うがいをするならば、前述のとおり生理食塩水を用意（市販でも自作でも可）して、鼻から生理食塩水を入れて反対側の鼻の穴から出すという行為をすれば良いです。　ただ、コップなどに入れた生理食塩水を鼻の穴に入れるというのは慣れないと難しいでしょうし、何より鼻うがいが初めてという方は鼻から液体を入れる恐怖もありますから、専用の市販の鼻うがいを使った方が良いと私は思います。, 実際に私も初めて鼻うがいをするとなると躊躇（ちゅうちょ）しましたし、怖さもありました。なので、市販の鼻うがいを使った方が専用という安心感を得ることができると思います。, 市販としては、色々なメーカーから鼻うがいに関する製品が発売されていますが、私が初めて使って2018年現在でも使っているのは、小林製薬の『ハナノア』です。専用のうがいボトルがあって、それに専用液を入れて、鼻うがいをするだけの至ってシンプルな製品です。　実際に私が使っているハナノアですが、下記の写真がそれです。↓専用液が入ったボトルです。↓先ほどの専用液をこちらの容器に入れ、鼻穴に先を入れて流し込みます。, ハナノアの感想はあくまで個人的な見解になってしまいますが、製品自体がシンプルなところが使いやすいというメリットで、実際に使ってみた感じとしては、うっすらミントの香りが鼻の奥にスーッと入る感じで非常に心地良いものでした。また、鼻の奥にねばりついた痰や鼻水なども流れ落ちてくれることが多く、しつこい痰や鼻水を除去する手助けになってくれています。　ぜひ一度使ってみてはいかがでしょうか！, 『ここなごタイムズ』の運営管理者です。二人の子をもつ父。自分および家族のことを第一に考えます。”一度しかない人生を楽しく！”をモットーに、良いものはどんどん取り入れていきたいと思っている性格です。.

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