私は現在40代独身、非正規雇用で手取り12万のワープアとして暮らしています。貧乏暮らしをしているとつい「捨てるなんてもったいない…」「いつか使うかもしれない…」とモノを捨てられない体質になってしまいますよね。でも、思い切って断捨離することで 貧乏暮らしをしているとつい「捨てるなんてもったいない…」「いつか使うかもしれない…」とモノを捨てられない体質になってしまいますよね。, でも、思い切って断捨離することでその後の生活の質が段違いに良くなるとしたら…？ちょっと断捨離してみたくなりせんか？, 今日は、実際に断捨離して生活が変わった私の実話を元に、貧乏断捨離のススメを書いていきます。, 私は30代後半で離婚して独身になりました。独身になってから1年ぐらいは、結婚していた頃に買った家具や雑貨などの山に埋もれるようにして生活していました。, 離婚でエネルギーを使い果たしてしまい、引越荷物の片付けに着手する余力が残っていなかったことが原因の一つです。, また、離婚後すぐ非正規の仕事を始めたため、疲れがひどくて部屋の片付けどころではなかったという事情もあります。, 中途半端に開いた引越しのダンボールに囲まれて、必要なものを適当に取り出す。部屋にゴミやホコリが溜まっていても全然気にしない。そんな荒んだ生活を1年続けていました。, ゴミにまみれて暮らしていた当時でしたが、「このままではいけない」という気持ちはどこかにあったのだと思います。, ミニマリストや断捨離実践中の人のブログをたまに読むうちに、自分の中に「とりあえず引越荷物だけでも片付けよう」という気力がムクムクと湧いてきました。, 断捨離をやる！と決めてからは毎日時間を作ってゴミを捨て続けました。45リットルのゴミ袋を大量に用意して、とにかく「今の自分にとって不要だ」と思えるものを片っ端から放り込んでいきます。, この時、「過去の自分にとって必要だったもの」「未来の自分が必要とするかもしれないもの」はすべて捨て、「今の自分が必要なもの」だけを残すのがポイントです。, それを買った時高かったかどうか？などの価値観は一切捨て、現在自分が必要かどうかだけを判断するようにしました。, また、「見ると気分が落ち込むもの」も片っ端から捨てていきました。分かりやすいところでは結婚していた頃の不妊治療に関する検査結果などの紙は全部捨てました。, また、昔仲が良かった友達から貰ったハンカチなどのプレゼントも全部捨てました。今は彼女と仲が良くないため、そのハンカチを見るたびに心が少しモヤっとする自分に気が付いたのです。, こうやって、「今の自分が必要なもの」「自分が見て快適だと感じるもの」以外を3ヶ月以上に渡って捨て続けて行きました。, 当時付けていた記録によると、最終的に以下の量のゴミを部屋から捨てることに成功しました。, 引越しゴミが含まれているにしても、おぞましい量のゴミに囲まれて生活していたことがわかります。, 3ヶ月かけてこれだけの不要物を捨ててから2年ほど経ちますが、汚部屋に逆戻りする気配は全くありません。, なぜ一旦断捨離をすると二度と汚部屋に戻らないのか、なぜ貧乏人こそ断捨離をするべきなのかをこれからお教えします。, 「この洋服、高かったのに買ってから数回しか着てないな…でも今の自分には不要だから捨てよう…」 40代になって、少しずつモノを捨てている。ビシっと断捨離というより、かなり断続的にゆるゆるやっているので「ゆる断捨離」とでも言いましょうか。かれこれ一年くらいゆる断捨離を続けている。でも、けっしてミニマリストになろうとか、シンプルに暮らそうといった類のものではない。 男性ミニマリストの服選びのポイントや、一人暮らしの部屋や仕事で使用しているおすすめの関連用品。持っているとコーデしやすいスーツや洋服の種類・レザーアイテムを「いえじかん」がお届けします。普段の生活で洋服選びに悩んでいる男性は必見です！ 40代一人暮らしのミニマリストである私が普段どんな格好をしているか？そしてどれだけ少ない数で着まわしをしているのか？色々と試行錯誤しながら、ようやく納得できるところまで減らすことができました。今回は、自分が持っている服と靴を公開します。 40代になって、少しずつモノを捨てている。ビシっと断捨離というより、かなり断続的にゆるゆるやっているので「ゆる断捨離」とでも言いましょうか。かれこれ一年くらいゆる断捨離を続けている。でも、けっしてミニマリストになろうとか、シンプルに暮らそうといった類のものではない。 ミニマリスト男性は一般的な男性よりも持ち物が少ない事が特徴ですが、最低限必要な持ち物は一体何なのか、どの持ち物が必要ないのか、初心者にとっては線引きが難しいですよね。この記事ではミニマリスト男性の全持ち物リストをご紹介します。 アメリカのカリフォルニア在住のミニマリスト、ピーター・ローレンスが家を見せてくれる動画をご紹介。本当にモノが少ないです。彼は持たない暮しをすることによって40歳でリタイヤしました。本当の幸せ、自分の使命を見つけるためにシンプルな暮しをしています。 ミニマリストの定義は人それぞれですが、僕も自分の基準を持ってます。初心者、中級者、上級者があって、僕は中級者です。そんな自称中級者ミニマリストの部屋（居間だけですが）を公開してみました。スペックは 30 代男性、都内で一人暮らしです。 ミニマリストとは、直訳すると「最小限主義者」という意味です。「最小限」と聞くと不自由な生活を想像するかもしれませんが、下記のようなさまざまなメリットがあります。多くの女性があこがれているミニマリスト部屋の作り方を「いえじかん」が紹介します。 「このCDや DVD、昔は執着してよく見てたけど今の自分には全く必要ないな…」, 高かったモノや過去思い入れがあったモノを捨てる時には、それ相応の「心の痛み」を感じます。, そして、次に何かモノを買おうとした時に、その心の痛みが思い出されるのです。「これを買っても将来きっと捨てるな…捨てる時に心が痛むんだろうな…」と思うのです。, すると、自然と買う物が厳選されていきます。何か余計なモノを買おうとすると、もう1人の自分が「いや待って、コレ2年後にはゴミになるよ？」と忠告してくれるのです。, おかげで今では洋服なら「間違いなく毎日のローテーションに入れられるもの」、家具なら「今後20年は使えるもの」だけを厳選して買うようになりました。, 逆に、1シーズンに1回しか出番が無さそうな服や、安っぽくて愛着が持てないプチプラのバッグなどは絶対に買わなくなりました。, 貧乏断捨離のメリットその①は、断捨離後の買い物が慎重になり、本当に必要なモノだけを買う審美眼が身につくコトでした。, 断捨離で今の自分に必要ない物をそぎ落として、買い物をする際も厳しい審査基準を通してから買うようになると、自然と部屋からモノが減ります。, モノが少ないと不安を感じるのではないか？と思いきやそんなことはありませんでした。3か月もかけて厳選し尽くした、選りすぐりのモノだけに囲まれて生活するのは非常に快適です。, 今までは、ごちゃごちゃと積みあがったゴミや要らない物が目に入るたびに脳がそれらの視覚情報を処理しなければならず、脳にも負担がかかっていたんだと思います。, たぶん脳が「こっちのほうが心地よい！」と判断しているから、元の汚部屋へ戻らずに毎日「出したものは仕舞う」「ホコリは掃除機で吸う」という習慣を作ることが出来たんだと思います。, 貧乏断捨離の2つめのメリットは、好きなモノだけに囲まれて脳と心が快適に過ごせる状態になるということでした。, いかがだったでしょうか？「メリットがあるのはわかるけど、3か月もゴミを捨て続けられない…」と思ったでしょうか？, 最初の一歩を踏み出すのはツライかもしれませんが、断捨離に慣れてくると「これは今の私にとって必要なモノ？見ていて心地が良いもの？」という判断プロセスがだんだん快感になってきますよ。, コツは、ブックオフやメルカリに売ることを考えずにとにかくバンバン捨てること。貧乏なのにどうして？と思われるかもしれませんが、「これは後でメルカリに出すからとりあえずここに置いておこう」と後回しにしてしまうと、絶対に面倒くさくなって「やっぱ売らなくていいや…」となってしまうからです。, メルカリに出して得られる数百円など、その後未来永劫続く快適な生活の対価とは比べ物にならないほど無価値です。とにかく捨てましょう。, あなたが「貧乏だけど快適な暮らし」そして「快適な心」を手に入れられることを心から祈っています。, 埼玉県在住の41歳独身、非正規（アルバイト）で手取りは月12万の貧乏暮らしをしています。, このサイトでは、底辺暮らしの中で考えたいろいろなことや、ありのままの現実を書き記していきたいと思います。. 男性ミニマリストの服や持ち物はどれくらいか気になる人もいるのではないでしょうか？実は男性ミニマリストの服や持ち物は1年で10着あれば十分といいます。今回はミニマリストの夏冬コーデと一緒に解説、40代メンズ向けコーデや人気ファッションブランドも紹介していきます！ 平均的な男性ミニマリストが何着持っているのかは分からないですが、今回は 自分自身が必要最小限に抑えている服 を紹介していきます！ ただし仕事中はスーツなので普段着と限定。 40代 男性 既婚 子持ち 理学療法士 3学会合同呼吸療法認定士 保健医療科学研究科修士。 人生100年時代を見据え、自らの健康、働き方、ライフスタイルを模索中。 仕事、資産運用、英語、家族、趣味、健康に関して。 今はtoeicに注力中。 ミニマリストの部屋ってシンプルで憧れるけど、若くて一人暮らしだからできるんじゃないの？最近は若い一人暮らしのミニマリストが注目されています。でも、別に若くなくたってシンプルで持たない暮らしは可能です。今回は、40代男性ミニマリストの私が暮ら シンプルなミニマリストの部屋ってどんな感じ？そんな疑問を持つ方に向けて。こんにちは、なにおれ (@lemologue) です。私は、1k8畳の部屋に一人暮らしをしている20代後半のミニマリスト男です。『いらない物は持たない』ことを信念に、シンプルな部屋を好んでいます。

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